«La verità è che spesso le nostre paure sono più grandi nella nostra mente di quanto lo siano nella realtà». Con questa citazione tratta dal libro “Oggi sarà bellissimo” possiamo dire che al giorno d’oggi gestire le emozioni come la paura, l’ansia e lo stress risulta essere sempre più difficile a causa del poco tempo da dedicare al proprio benessere personale e alla felicità che ci circonda. Il self-journal scritto da Francesca Biella ci aiuta a comprendere quanto valore c’è in ognuno di noi e che dedicare del tempo a se stessi e alla propria salute mentale è fondamentale.
«Vi auguro di conoscere il vostro potenziale, di comprenderlo pagina dopo pagina e di arrivare alla fine con tante consapevolezze in più. E vi auguro di essere orgogliose delle persone che siete e che scoprirete di essere». È con questa dedica che il libro fa incominciare al lettore la scoperta di se stesso verso la felicità e la consapevolezza.
Questo volume nasce dal racconto di un viaggio che l’autrice ha percorso nel corso della sua adolescenza, in cui ha attraversato periodi complicati, pieni di stress, di confusione, di pensieri e costanti preoccupazioni. Una sensazione, come dice l’influencer, che può sembrare familiare in tanti giovani. Proprio per questo motivo scorrendo le pagine possiamo trovare capitoli in cui vi sono spiegazioni, consigli ed esercizi da effettuare per poter liberare la nostra mente.
“Oggi sarà bellissimo” è un journal che raccoglie esercizi pratici e riflessioni per poter migliorare diversi aspetti della nostra vita: dalla gratitudine alla gestione delle abitudini, fino al monitoraggio delle proprie emozioni. Ma soprattutto questo libro deve essere un compagno di viaggio per ogni ragazzo durante il corso della propria giornata.
Il volume ci accompagnerà a riconoscere ed apprezzare le piccole gioie quotidiane e a costruire una routine che ci possa aiutare nel raggiungimento dei propri sogni, desideri e speranze. Tutto questo cercando di affievolire lo stress e a mantenere la propria vita in equilibrio.
«Una risorsa preziosa nel vostro cammino verso una vita più serena e luminosa». È così che Francesca Biella è riuscita a scrivere un libro che porterà molte persone ad essere più consapevoli di se stesse e della forza interiore che si trova in ognuno di loro, poiché siamo tutte entità diverse ma con lo stesso coraggio e la stessa forza di volontà per migliorare se stessi.
CASA EDITRICE: MONDADORI
GENERE: RELIGIONE E SPIRITUALITA’
PAGINE: 272
PREZZO: 18,90
